Ik hoefde dus niet heel actief iets te gaan doen. Totdat ik via social media in aanraking kwam met Fit.nl. Gewoon een eerlijke methode die je wel meteen verteld dat je het zelf moet doen. Het lezen van het boek zal je geen resultaat geven als je niets doet met wat je gelezen hebt. Dit was ergens eind november. Al wel redelijk dichtbij de datum van 1 januari. Ik wilde dat wel gaan doen maar dat wilde ik ook met manlief overleggen. Hij vond het prima als ik dan 1 december zou starten, want wat had je aan het uitstel gedrag. Ja dat is wel waar. Dus stap 1 gezet en gegaan per 1 december. Een maand voor de datum die ik in mijn hoofd had. De feestmaand met veel etentjes en dergelijke. Heb dus besloten de dagen die gewoon waren mijn voeding goed bij te houden en bij de etentjes gewoon lekker te eten en dat te compenseren met bewegen. Ja want aan het bewegen moest ook wat gebeuren.
De eerste weken gaat het altijd wel goed om op je eten te letten. Het bewegen was voor mij iets lastiger toevoegen. Een half jaar terug begonnen met 1 keer in de week zwemmen. Dat wilde ik wel vol blijven houden. Dat is fysiek ook mogelijk met mijn voeten. Ben namelijk geboren met klompvoeten waardoor ik orthopedische schoenen draag in het dagelijks leven. Vanaf april 2017 heb ik al een fitbit om, die mijn stappen registreert en waar je de workouts die je doet in vast kan leggen. Heel fijn om te zien wat je wel doet. Toch moest er meer beweging bij.
Daar moest de volgende stap gemaakt gaan worden. Thuis bezig zijn kan voor sommige mensen heel goed werken, maar ik merk dat ik daar met een gezin met drie kinderen weinig structuur in kreeg en ik heb ook niet alle mogelijke apparaten thuis. De stap naar de sportschool wilde ik wel zetten, maar dat gaf een probleem met schoeisel, want naast mijn orthopedische schoenen loop ik nog wel eens op crocs, maar dat is natuurlijk niet echt sportschool materiaal. Dat is voor mij dan een hele uitdaging. Uiteindelijk in overleg met mijn schoenmaker sportschoenen gekocht waar mijn zooltjes ook in kunnen. Dit is voor het dagelijks leven niet voldoende, maar voor een uurtje sporten is het prima te doen. De eerste stappen zijn gezet en er begint nu ritme in te komen.
De eerste weken viel ik ook echt af en zag mijn vetpercentage dalen en spiermassa opbouwen. Doel is overigens om af te vallen. Nu gebeurd er twee weken niet zo veel en is het dus zaak om door te gaan. Op te blijven letten wat er gegeten word en dat de beweging blijft. Ik heb me gister dus ook naar het zwembad gesleept en kwam met een goed gevoel weer terug, want zo werkt het wel. Soms moet je gewoon even gaan met die banaan.
