Iets wat ik van te voren ook al wel bedacht had hoor dat het zou gebeuren. Het gezond eten gaat op zich best goed. Er zijn genoeg leuke recepten om uit te proberen en velen daarvan zijn ook erg lekker. Het is even wennen met koken, maar alles went.
Daarnaast is het ook het doorbreken van een patroon dat je gewend bent. Even bewust nadenken over wat je gaat eten. Dat maakt het wel makkelijker vol te houden vind ik.
Het sporten is iets lastiger vol te houden. Zeker als er veel afspraken in de agenda staan. Dan is het lastig in plannen en dan zijn er ook weinig mogelijkheden tot herkansing als het op het geplande moment niet lukt. Dat gebeurd nog al eens met twee jonge opgroeiende kinderen,
En als dat de planning niet verstoord is het wel de spierpijn van de vorige keer en dan kan je natuurlijk wel wat doen, maar dat voelt dan toch niet helemaal zoals het zou moeten.
Daarnaast ben ik ook bang voor overbelasting van mijn voeten en dat betekend dat ik dan echt met pijn rond loop. Dat is niet heel goed. zeker niet voor mijn voeten waar al een aantal gewrichten van zijn vast gezet. Ook dat houdt natuurlijk een keer op.
Wat we tot nu toe bereikt hebben is dat we drie kilo lichter zijn en ons bewust zijn van wat er naar binnen gaat. Ook al is dit nog lang niet altijd goed,
Nu weer op naar de:
